Как начинать кормить малыша твердой пищей

В течение первых 3-4 месяцев жизни молоко, особенно грудное, обеспечивает ребенка всеми жизненно важными питательными веществами.

В возрасте 3-4 месяцев молоко перестает быть полноценным питанием, поэтому в дополнение к молоку ребенку требуется также и твердая пища.

Необходимость твердой пищи в рационе ребенка вызвана тем, что к 3-4 месяцам жизни младенец исчерпывает природный запас железа и нуждается в его пополнении, равно как и в притоке других питательных элементов для нормального роста.

Очень важно, чтобы первая твердая пища ребенка была беспримесной и питательной.

Беспримесной, так как пищеварительная система ребенка нежна и восприимчива.

Питательной, потому что ребенку необходим постоянный приток белка, минеральных веществ, углеводов и витаминов.

И, конечно же, пища должна иметь приятный вкус. Чем вкуснее пища, тем приятнее будут становиться часы кормления и для малыша и для мамы.

Ребенок пробует пищу в первый раз. Как сделать, чтобы ему сразу понравилось? Несколько советов:

• консистенция пищи должна соответствовать количеству зубов ребенка, его жевательной и глотательной способности;
• просто поднести ложку с пищей в рот младенцу недостаточно, он не будет знать что с ней делать;
• проталкивая ложку с пищей в рот младенцу, вы скорее испугаете его, чем доставите удовольствие, и он может подавиться.
• самое лучшее - взять маленькую ложечку и осторожно поместить ее между губ малыша. Он захочет попробывать содержимое ложечки на вкус и примет пищу без всяких проблем.

Так же следует помнить о том, что у ребенка с 4 месяцев до 1 года развивается жевательный аппарат, который позволяет пережевывать и усваивать вначале полужидкие, а в дальнейшем и твердые продукты.

Когда ребенок начинает ходить, то в разное время ему нужно разное количество энергии. Поэтому абсолютно нормально, что вчера он съел много, а сегодня лишь чуть-чуть «поклевал». Родителям не стоит, исходя из своих взрослых привычек, пытаться зафиксировать объем пищи для ребенка. Лучше предлагать ему больше продуктов, здоровых и разнообразных.

Это рыба, мясо или птица, как основные источники животного белка. Лучше – постная говядина, свинина, телятина, нежирная рыба (судак, хек, треска). Из мяса птицы лучше ограничиться курицей и индейкой.

Постепенно расширяя ассортимент мясных блюд в питании ребенка старше года, в его рацион помимо мясного пюре надо вводить мясо в виде маленьких кусочков, фрикаделек, котлет, тефтелей.

Так же в рационе должны быть цельнозерновые сорта хлеба.

Наблюдая за развитием ребенка, можно постепенно вводить в рацион трудную для пережевывания пищу. Естественно нужно знать меру. Верный способ адаптировать ребенка к восприятию различных продуктов – давать их малышу мелко нарезанными. Кубики мяса и сыра, ломтики овощей и фруктов, крупные макароны причудливой формы можно разрешать ребенку брать руками. Это ему не только удобно, но и интересно.